姨妈呈黑褐色通常是由于着凉受寒、过度劳累、饮食生冷、子宫内膜炎、子宫肌瘤等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 着凉受寒：女性经期着凉，会使盆腔血管收缩，经血流通不畅。这可能导致经血在子宫内停留时间较长，氧化变黑褐色。症状可能有腹痛、发冷。要注意保暖，多喝温热的红糖水，用热水袋热敷腹部。 2. 过度劳累：经期身体本就虚弱，若过度劳累，易影响内分泌和气血运行，使经血排出不畅。可能伴有头晕、乏力。此时应保证充足睡眠，减少活动量，适当做些轻柔的伸展运动，如瑜伽的简单动作来放松身体。 3. 饮食生冷：吃太多生冷食物，会使子宫受寒，气血凝滞。表现为经血量少、色黑褐。要调整饮食，多吃温热食物，如红枣粥、鸡汤等，避免再吃生冷，每晚睡前用热水泡脚，促进血液循环。 4. 子宫内膜炎：子宫内膜炎是子宫内膜发生的炎症。炎症刺激会影响子宫内膜的正常脱落和修复，导致经血在宫腔内停留时间过长，氧化后排出就呈现黑褐色。症状还可能有下腹疼痛、白带异常等。治疗可用头孢呋辛酯片、甲硝唑片、左氧氟沙星片等抗生素，遵医嘱用药。 5. 子宫肌瘤：子宫肌瘤是子宫平滑肌组织增生形成的良性肿瘤。肌瘤可能影响子宫收缩，使经血排出不畅，在宫腔内积聚时间长而变成黑褐色。常有月经增多、经期延长等表现。治疗可选择米非司酮片、丙酸睾酮注射液、促性腺激素释放激素类似物如醋酸曲普瑞林注射液，遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是激素波动，宫寒血瘀，内分泌失调等原因导致的姨妈呈现黑褐色。建议注意保暖，避免食用生冷食物。经期保持良好作息，避免过度劳累。若症状持续或伴有腹痛等不适，应及时就医，进行性激素六项、B 超等检查，以明确病因。