来月经前小腹隐隐作痛通常是由于激素水平波动、着凉或受寒、过度劳累、子宫内膜异位症、盆腔炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 激素水平波动：月经前体内雌激素和孕激素水平变化，会影响子宫平滑肌收缩，导致小腹隐痛。症状多为阵发性、程度较轻的疼痛。可通过热敷小腹缓解，比如用热水袋，每次 15-20 分钟。也可适当喝些热红糖水，促进血液循环。 2. 着凉或受寒：经期前身体抵抗力稍弱，若此时不注意保暖，寒气侵入，易使盆腔血管收缩，引发小腹疼痛。疼痛常伴有发冷。要注意保暖，增添衣物，尤其是腹部。睡前可用热水泡脚，约 20 分钟，能驱寒。 3. 过度劳累：月经前身体本身较敏感，若过度劳累，会使身体机能下降，盆腔充血，引起小腹隐痛。表现为身体乏力、酸痛。此时应多休息，保证充足睡眠，避免剧烈运动，可做一些舒缓的伸展运动，如瑜伽的简单动作来放松身体。 4. 子宫内膜异位症：子宫内膜异位症是指子宫内膜组织出现在子宫体以外的部位。异位的内膜在月经前也会受激素影响增生肿胀，刺激周围组织，引起月经前小腹隐隐作痛。治疗可口服孕三烯酮胶囊、注射醋酸亮丙瑞林微球，或放置左炔诺孕酮宫内节育系统，需遵医嘱用药。 5. 盆腔炎：盆腔炎是女性上生殖道及其周围组织的炎症。月经前盆腔组织充血，炎症加重，刺激神经引发小腹隐痛。治疗可用甲硝唑片、氧氟沙星片等抗生素，也可服用妇炎康片。同时可配合物理治疗，如热敷。治疗期间应避免性生活，遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是饮食不规律，子宫肌瘤，子宫腺肌病等原因导致的来月经前小腹隐隐作痛。建议平时注意保暖，避免劳累和剧烈运动，少吃生冷辛辣食物。疼痛明显时可用热水袋热敷腹部。若疼痛持续不缓解或加重，应及时就医，进行 B 超等检查，以明确病因。