月经有血块通常是由于久坐缺乏运动、经期受寒、饮食不规律、子宫肌瘤、子宫内膜炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 久坐缺乏运动：长时间坐着不动，会使盆腔血液循环不畅，经血在子宫内淤积，排出时就可能凝结成块。常伴有下腹坠胀感。建议每坐一小时起身活动，如伸懒腰、走动。日常可多进行瑜伽、慢跑等有氧运动，促进血液循环。 2. 经期受寒：经期身体抵抗力下降，若受寒，子宫会收缩，经血流通受阻，易形成血块。可能有痛经、手脚冰凉等症状。要注意保暖，尤其腰腹和脚部，多喝热红糖水，睡前用热水泡脚，增添衣物。 3. 饮食不规律：不规律饮食会影响内分泌，导致激素失衡，影响月经。可能出现月经周期紊乱、经量异常。应按时进餐，多吃温热食物，如红枣粥、鸡汤等，少吃生冷、油腻、辛辣食物，规律作息，避免熬夜。 4. 子宫肌瘤：子宫肌瘤是女性生殖器官中常见的良性肿瘤，由子宫平滑肌细胞增生而成。当肌瘤使子宫腔增大、子宫内膜面积增加，影响子宫收缩时，会导致月经血排出不畅，凝结成块。治疗可选用米非司酮片、醋酸亮丙瑞林微球、丙酸睾酮注射液等药物，也可考虑手术治疗，遵医嘱用药。 5. 子宫内膜炎：子宫内膜炎是子宫内膜发生的炎症。炎症刺激子宫内膜，使其充血、水肿，坏死组织脱落时与经血混合，容易形成血块。治疗需注意休息，保持外阴清洁。药物方面可使用甲硝唑片、盐酸克林霉素胶囊、头孢呋辛酯片等，同时要遵医嘱用药，定期复查。 除上述原因外，还可能是激素水平波动，子宫腺肌病，凝血功能障碍等原因导致的月经有血块。建议平时注意保暖，避免过度劳累和精神紧张。饮食均衡，少吃生冷辛辣食物。若血块多、伴有腹痛等不适，应及时就医，进行妇科检查、B 超及性激素六项等检查，以明确病因。