没来例假也没怀孕通常是由于内分泌失调、过度减肥节食、长期熬夜、子宫内膜炎、垂体瘤等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 内分泌失调：人体内分泌系统复杂且微妙，当激素分泌失衡，如压力大、情绪波动等，会影响卵巢功能，导致例假推迟。可能伴有皮肤变差、脾气暴躁等。应规律作息，适当运动，如每周进行三次慢跑，每次半小时，还可通过冥想放松心情，减轻压力。 2. 过度减肥节食：过度节食使身体营养不足，影响激素合成，导致月经紊乱。常表现为身体虚弱、头晕。要调整饮食，保证营养均衡，增加蛋白质摄入，如每天一杯牛奶、一个鸡蛋。一日三餐规律进食，多吃新鲜蔬果，避免暴饮暴食。 3. 长期熬夜：长期熬夜打乱生物钟，影响内分泌调节，致使例假不来。可能有精神萎靡、黑眼圈等症状。需调整作息，每晚 11 点前入睡，睡前避免使用电子设备，可通过泡热水澡、听舒缓音乐促进睡眠，中午适当午休半小时。 4. 子宫内膜炎：子宫内膜炎是子宫内膜发生的炎症。炎症影响子宫内膜正常的周期性变化，导致内膜增生和脱落异常，从而引起例假推迟。常伴有下腹疼痛、白带增多等症状。治疗可使用抗生素如头孢呋辛酯片、甲硝唑片、盐酸左氧氟沙星片等，同时注意休息，遵医嘱用药。 5. 垂体瘤：垂体瘤是垂体上生长的肿瘤。瘤体可能影响垂体分泌激素的功能，导致激素失衡，影响卵巢功能，使例假不来。患者可能有头痛、视力下降等表现。治疗方法有手术切除，药物可用醋酸曲普瑞林注射液、甲磺酸溴隐亭片、卡麦角林片等，具体治疗需遵医嘱。 除上述原因外，还可能是精神紧张，卵巢早衰，甲状腺功能异常等原因导致的没来例假。建议先调整生活作息，保持良好心态，避免过度劳累和压力。若症状持续，应及时就医，检查性激素六项、B 超等，以明确病因，对症治疗。平时注意保暖，少吃生冷食物。