每次来月经前乳房胀痛通常是由于激素水平波动、生活不规律、情绪压力影响、乳腺增生、乳腺炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 激素水平波动：月经前体内雌激素和孕激素水平升高，会促使乳腺组织增生和充血，导致乳房胀痛。症状多为乳房的肿胀、疼痛，有时还伴有触痛。可通过饮食调整来改善，比如增加蔬果摄入，减少咖啡因和高盐食物，以维持激素平衡。 2. 生活不规律：经常熬夜、睡眠不足或饮食不规律等，会影响身体的正常代谢和内分泌，进而引发月经前乳房胀痛。表现为乳房的不适感加重。建议保持规律作息，每天保证 7 - 8 小时睡眠，按时进餐，适当运动，促进身体机能恢复。 3. 情绪压力影响：长期处于紧张、焦虑、抑郁等不良情绪中，会使内分泌失调，导致月经前乳房胀痛。通常会感觉乳房发紧、疼痛。可以通过冥想、瑜伽等放松身心的活动来缓解，也可多参加社交活动，和朋友交流，释放压力。 4. 乳腺增生：乳腺增生是乳腺组织的良性增生性疾病。月经前体内激素水平变化，雌激素相对增多，刺激乳腺组织增生，导致乳房胀痛，常表现为乳房的肿块和疼痛。改善方法包括调整心态、规律作息。药物治疗可遵医嘱用逍遥丸、乳癖消片、小金丸等。 5. 乳腺炎：乳腺炎多由细菌感染引起。月经前身体抵抗力可能下降，易引发炎症。表现为乳房红肿、疼痛。治疗要注意局部清洁，排净乳汁。可遵医嘱服用阿莫西林胶囊、头孢呋辛酯片、甲硝唑片等药物抗感染，若严重需切开引流。 除上述原因外，还可能是饮食不健康，乳腺纤维瘤，乳腺癌等原因导致的每次来月经前乳房胀痛。建议保持心情舒畅，规律作息，避免劳累和情绪波动。选择合适内衣，减少对乳房的压迫。若胀痛明显、持续不缓解或伴有肿块，应及时就医，进行乳腺超声等检查，以明确病因。