月经推迟且浑身酸痛通常是由于作息不规律、过度劳累、营养不良、盆腔炎、子宫肌瘤等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 作息不规律：长期作息紊乱会打乱内分泌系统，影响激素分泌的正常节律。比如经常熬夜，可能导致生物钟失调，使得卵巢功能受影响，从而出现月经推迟和浑身酸痛。应调整作息，每天保证 7 - 8 小时睡眠，晚上 11 点前入睡，养成规律的作息习惯。 2. 过度劳累：身体过度劳累时，会消耗大量能量和精力，导致气血不足。这可能使得子宫血液循环不畅，影响月经周期，同时肌肉也会产生大量乳酸，引发浑身酸痛。要避免过度劳累，合理安排工作和休息时间，适当进行瑜伽、散步等舒缓运动来放松身心。 3. 营养不良：营养摄入不足，无法为身体机能提供足够的能量和养分。比如缺乏蛋白质、维生素等，会影响生殖系统的正常运作，导致月经推迟。身体缺乏营养还会使肌肉无力、酸痛。要均衡饮食，多吃瘦肉、鱼类、新鲜蔬果，保证营养充足。 4. 盆腔炎：盆腔炎是女性盆腔生殖器官及其周围组织的炎症。炎症刺激会影响内分泌，导致月经推迟，同时炎症引发的身体应激反应，可能导致浑身酸痛。治疗可采用抗生素，如头孢曲松钠注射液、甲硝唑片、盐酸左氧氟沙星片等，还可结合物理疗法，如热敷，遵医嘱用药。 5. 子宫肌瘤：子宫肌瘤是子宫平滑肌组织增生形成的良性肿瘤。当肌瘤较大或数量较多时，会影响子宫收缩和内分泌，致使月经推迟。肌瘤也可能压迫周围组织和神经，引起浑身酸痛。可口服米非司酮片、桂枝茯苓胶囊等，必要时手术治疗，具体遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是激素失调，甲状腺疾病，子宫内膜癌等原因导致的月经推迟且浑身酸痛。建议先观察身体状况，注意保暖和休息，避免劳累和精神紧张。若症状持续一周以上或伴有其他不适，应及时就医，进行妇科检查、激素水平测定等，以明确病因。