排卵期附件疼通常是由于激素水平波动、卵泡破裂刺激、饮食作息不良、附件炎、卵巢囊肿等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 激素水平波动：排卵期时，体内雌激素和孕激素水平变化较大，可能导致盆腔组织充血、水肿，引起附件区域的疼痛。疼痛多为隐痛或胀痛。应注意保暖，避免着凉，适当进行瑜伽、散步等舒缓运动，以促进盆腔血液循环，减轻疼痛。 2. 卵泡破裂刺激：卵泡破裂时，卵泡液会刺激盆腔腹膜，引发附件疼痛。疼痛可能较突然，程度因人而异。可通过热敷腹部来缓解，比如用热水袋或热毛巾，每次 15-20 分钟，每天数次。同时要保证充足睡眠，让身体得到充分休息。 3. 饮食作息不良：长期饮食不规律、熬夜等不良习惯，会使身体抵抗力下降，排卵期时身体更为敏感，易出现附件疼痛。表现为疼痛时轻时重。建议规律饮食，多吃蔬菜水果，早睡早起，避免熬夜，养成良好的作息习惯，增强身体抵抗力。 4. 附件炎：附件炎是指输卵管和卵巢的炎症。在排卵期，激素水平变化，可能使盆腔组织充血，炎症部位受到刺激，从而引起附件疼痛。症状常有下腹坠胀、疼痛及腰骶酸痛等。治疗可口服甲硝唑片、左氧氟沙星片和头孢呋辛酯片，同时注意休息，遵医嘱用药。 5. 卵巢囊肿：卵巢囊肿是卵巢内形成的充满液体的囊状结构。排卵期时，卵巢活动频繁，囊肿可能因牵拉或压迫周围组织而引发疼痛。表现为一侧或双侧附件区的隐痛。较小囊肿可观察，较大囊肿可能需手术。药物治疗可用屈螺酮炔雌醇片、醋酸甲地孕酮分散片、孕三烯酮胶囊等，遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是运动过度牵拉，子宫内膜异位，输卵管积水等原因导致的排卵期附件疼。建议多休息，避免剧烈运动和劳累。注意保暖，少吃生冷食物。若疼痛持续不缓解或加重，应及时就医，进行妇科检查、B 超等，以明确病因并采取相应治疗。