经期肚子痛通常是由于着凉或受寒、过度劳累、饮食不当、子宫内膜异位症、盆腔炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 着凉或受寒：女性经期身体抵抗力较弱，若此时不注意保暖，如穿得太少、吃生冷食物等，寒气易侵入身体。会出现小腹冷痛、经血不畅等症状。可以通过热敷小腹、喝温热红糖水来缓解，也可适当增添衣物，注意脚部和腹部保暖。 2. 过度劳累：经期女性身体相对虚弱，若进行高强度工作或运动，身体过度疲劳。易导致气血不畅，引发腹痛，可能伴有腰酸、乏力。这时应减少活动，多休息，保证充足睡眠，睡前用热水泡脚，放松身心。 3. 饮食不当：经期食用辛辣、油腻或刺激性食物，会刺激肠胃和子宫，影响经血排出。表现为腹部胀痛、恶心。建议清淡饮食，多吃温热的粥类，如小米粥，适量食用新鲜蔬果，避免食用烧烤、油炸食品。 4. 子宫内膜异位症：子宫内膜组织出现在子宫体以外的部位称为子宫内膜异位症。异位内膜在经期出血刺激局部组织，引发炎症和疼痛。症状为下腹疼痛，常伴腰痛和性交痛。治疗可用醋酸曲普瑞林注射液、孕三烯酮胶囊、屈螺酮炔雌醇片等，遵医嘱用药，必要时手术。 5. 盆腔炎：盆腔炎是女性上生殖道及其周围组织的炎症。经期时，盆腔充血，炎症加重，刺激神经导致疼痛。表现为下腹持续性疼痛，活动或性交后加剧。治疗可选用甲硝唑片、左氧氟沙星片、头孢呋辛酯片等药物，也可配合物理治疗，遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是激素水平波动，子宫肌瘤，子宫腺肌病等原因导致的经期肚子痛。建议经期注意保暖，避免食用生冷食物。若疼痛剧烈，影响正常生活，应及时就医。医生会通过妇科检查、B 超等明确病因，对症治疗。平时要规律作息，保持心情舒畅。