月经推迟八天通常是由于压力情绪因素、饮食不规律、过度运动、多囊卵巢综合征、高泌乳素血症等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 压力情绪因素：长期处于高压状态或情绪波动大，会影响内分泌系统，导致激素分泌失衡。比如焦虑、紧张时，大脑会发出信号影响卵巢功能，使得排卵推迟，月经也随之延迟。应通过冥想、瑜伽等放松身心，保证充足睡眠，多和朋友交流来缓解压力。 2. 饮食不规律：营养摄入不均衡或过度节食，身体得不到足够的能量和养分。像蛋白质、维生素等缺乏，会影响卵巢的正常功能，造成月经周期紊乱。要规律三餐，多吃蔬菜水果、瘦肉、鱼类等，避免暴饮暴食和过度节食。 3. 过度运动：高强度、过量的运动使体内产生过多的应激激素，抑制下丘脑-垂体-卵巢轴的功能，从而影响排卵和月经。此时应适当降低运动强度，如减少跑步的公里数、缩短健身时间，给身体足够的休息和恢复时间。 4. 多囊卵巢综合征：这是一种内分泌代谢紊乱疾病，因雄激素过高、排卵障碍等导致。患者常出现月经失调，包括月经推迟。其症状还可能有肥胖、多毛等。治疗可通过调整生活方式，如控制饮食、增加运动。药物治疗可遵医嘱使用屈螺酮炔雌醇片、醋酸环丙孕酮片、二甲双胍缓释片等。 5. 高泌乳素血症：是指血清泌乳素水平升高。它会抑制促性腺激素释放，影响卵巢功能，从而导致月经推迟。常有溢乳、闭经等表现。治疗可先去除病因，必要时遵医嘱用药，如甲磺酸溴隐亭片、卡麦角林片、维生素 B6 片等，以调节激素水平，恢复月经。 除上述原因外，还可能是内分泌失调，甲状腺功能异常，子宫内膜炎等原因导致的月经推迟八天。建议先自查近期生活习惯，如是否压力大、作息不规律等。若有性生活，需验孕。持续推迟应就医，检查性激素六项、甲状腺功能等，明确原因。平时注意保暖，规律作息，保持心情舒畅。