月经提前且经血黑通常是由于生活不规律、过度劳累、情绪波动大、子宫内膜炎、子宫肌瘤等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 生活不规律：生活不规律会打乱内分泌平衡，影响激素分泌。比如经常熬夜、饮食不均衡等，可能导致月经周期紊乱，出现月经提前、经血发黑。要规律作息，每晚保证 7 - 8 小时睡眠，按时就餐，多吃蔬菜水果，少吃油腻辛辣。 2. 过度劳累：身体长期处于过度劳累状态，气血消耗过多，影响了经血的正常生成和排出。表现为身体疲惫、乏力。应适当减轻工作强度，增加休息时间，每周进行 2 - 3 次瑜伽或慢跑等舒缓运动，促进血液循环。 3. 情绪波动大：情绪大幅波动会引起神经内分泌失调。比如生气、焦虑时，可能导致月经异常。要学会调节情绪，通过冥想、听音乐放松心情，多和朋友交流，遇到问题冷静处理，避免大喜大悲。 4. 子宫内膜炎：子宫内膜炎是子宫内膜发生的炎症。炎症刺激子宫内膜，使其提前脱落，导致月经提前。同时，炎症可能影响经血排出，使经血在宫腔内停留时间较长，氧化变黑。治疗可口服甲硝唑片、头孢呋辛酯片、盐酸多西环素片等抗生素，遵医嘱用药，注意个人卫生。 5. 子宫肌瘤：子宫肌瘤是子宫平滑肌组织增生形成的良性肿瘤。当肌瘤使子宫腔增大、子宫内膜面积增加，影响子宫收缩时，会引起月经提前。肌瘤还可能影响经血排出，导致经血变黑。可服用米非司酮片、丙酸睾酮注射液、促性腺激素释放激素类似物（如醋酸亮丙瑞林微球），遵医嘱用药，定期复查。 除上述原因外，还可能是饮食不健康，内分泌失调，卵巢囊肿等原因导致的月经提前且经血黑。建议您注意保暖，避免劳累和精神紧张。经期不吃生冷食物。若症状持续或加重，应及时就医，进行 B 超、性激素六项等检查，以明确病因，对症治疗。