月经提前且经血发黑通常是由于情绪波动大、过度劳累、饮食不规律、子宫内膜炎、子宫肌瘤等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 情绪波动大：情绪剧烈变化会影响内分泌系统，导致激素分泌失衡。比如长期焦虑、愤怒或抑郁，可能使卵巢功能紊乱，引起月经提前、经血发黑。要改善这种情况，可尝试冥想放松，每天抽出 15 分钟，找一个安静的地方，专注于呼吸，排除杂念。 2. 过度劳累：身体长期处于疲惫状态，会削弱自身的抵抗力和调节能力。像连续加班、高强度运动后，身体机能失调，影响月经周期和经血状态。建议每周安排几次瑜伽练习，每次 30 分钟左右，帮助放松身心，缓解疲劳。 3. 饮食不规律：不按时吃饭或营养不均衡，会影响气血的生成和运行。比如经常不吃早餐、暴饮暴食，都可能导致气血不畅，出现月经异常。应保持三餐定时，多吃红枣、桂圆等补气血的食物，还可每天喝一杯红糖水。 4. 子宫内膜炎：子宫内膜炎是子宫内膜发生的炎症。炎症刺激子宫内膜，影响其正常的脱落和修复，导致月经提前且经血发黑。常伴有下腹疼痛、白带增多等症状。治疗可使用抗生素，如头孢呋辛酯片、甲硝唑片、左氧氟沙星片等，同时注意休息，遵医嘱用药。 5. 子宫肌瘤：子宫肌瘤是子宫平滑肌组织增生形成的良性肿瘤。肌瘤使子宫腔增大，子宫内膜面积增加，影响子宫收缩，导致月经提前、经血发黑。常有经量增多、经期延长等表现。治疗可用米非司酮片、促性腺激素释放激素类似物（醋酸曲普瑞林注射液）、雄激素（丙酸睾酮注射液）等，需遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是内分泌失调，盆腔炎，卵巢囊肿等原因导致的月经提前且经血发黑。建议注意保暖，避免劳累和情绪波动。饮食清淡，少吃辛辣生冷。如症状持续或加重，应及时就医，进行 B 超、性激素六项等检查，以明确病因，对症治疗。