月经提前 8 天通常是由于情绪波动大、过度劳累、饮食不规律、子宫肌瘤、子宫内膜炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 情绪波动大：情绪剧烈变化会影响内分泌系统，导致激素分泌失衡。比如突然的大喜大悲、焦虑紧张等，都可能使卵巢功能紊乱，从而引起月经提前。要学会通过深呼吸、冥想、听音乐等方式放松心情，保持情绪稳定。 2. 过度劳累：长期的身体和精神疲劳会削弱身体机能。像是连续加班、重体力劳动等，使身体处于应激状态，影响正常的生理周期。应保证充足睡眠，合理安排工作和休息时间，适当进行瑜伽、散步等舒缓运动来缓解疲劳。 3. 饮食不规律：不均衡的饮食会影响营养摄入和代谢。比如过度节食、暴饮暴食，可能导致气血不足或内分泌失调，进而引发月经提前。需养成定时定量进餐的习惯，多吃蔬菜水果，少吃油腻辛辣食物，保证营养均衡。 4. 子宫肌瘤：子宫肌瘤是女性生殖器官中常见的良性肿瘤，由子宫平滑肌细胞增生而成。当肌瘤使子宫内膜面积增大、子宫收缩异常时，会导致月经提前。可能伴有经量增多、经期延长。治疗可考虑使用醋酸曲普瑞林注射液缩小肌瘤，或口服米非司酮片抑制肌瘤生长，也可通过手术切除肌瘤。遵医嘱用药。 5. 子宫内膜炎：子宫内膜炎是子宫内膜发生的炎症。炎症刺激子宫内膜，使其提前脱落，引起月经提前。常有下腹疼痛、白带增多等表现。治疗可选用左氧氟沙星片抗感染，口服甲硝唑片消炎，还可使用妇炎康复胶囊辅助治疗。但务必遵医嘱用药，注意个人卫生，避免病情加重。 除上述原因外，还可能是内分泌失调，甲状腺疾病，血液系统疾病等原因导致的月经提前 8 天。建议先观察月经情况，注意休息，避免劳累和精神紧张。若连续几个月月经提前，或伴有经量过多、腹痛等异常，应及时就医，进行性激素六项、甲状腺功能等检查，以明确原因。