例假前几天下体瘙痒通常是由于卫生习惯不良、激素水平波动、局部过敏、阴道炎、外阴炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 卫生习惯不良：例假前分泌物增多，若未及时清洁外阴，易滋生细菌。此时会出现瘙痒，伴有异味。应每天用温水清洗外阴，勤换内裤，选择纯棉材质且宽松的内裤，保持外阴干燥清洁。 2. 激素水平波动：例假前体内雌孕激素变化，可能影响阴道内环境平衡。表现为轻度瘙痒，无明显其他症状。通过规律作息，避免熬夜，减轻压力，适当运动来调节，有助于稳定激素水平。 3. 局部过敏：使用的卫生巾材质不佳或接触新的内衣裤，可能引发过敏。症状为瘙痒明显，甚至有红肿。要更换合格的卫生巾，新内衣裤清洗后再穿，避免接触过敏原。 4. 阴道炎：阴道炎是阴道黏膜及黏膜下结缔组织的炎症。例假前体内激素水平变化，阴道环境改变，易滋生细菌。症状常有阴道分泌物增多、异味、瘙痒等。治疗可外用克霉唑栓，口服甲硝唑片，或使用硝呋太尔制霉素阴道软胶囊，同时注意个人卫生，遵医嘱用药。 5. 外阴炎：外阴炎是外阴皮肤或黏膜的炎症。例假前局部潮湿闷热，易受摩擦刺激，引发炎症。表现为外阴红肿、瘙痒、疼痛。改善方法包括用高锰酸钾溶液坐浴，涂抹红霉素软膏，口服左氧氟沙星片。但用药需谨慎，务必遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是紧身衣物刺激，糖尿病，性传播疾病等原因导致的例假前几天下体瘙痒。建议保持下体清洁干燥，勤换内裤，选择宽松透气的衣物。饮食清淡，避免辛辣刺激。若瘙痒持续或加重，应及时就医，进行妇科检查，以明确病因并接受相应治疗。