大姨妈没来却出了点血通常是由于作息不规律、过度减肥、情绪波动大、子宫内膜炎、子宫肌瘤等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 作息不规律：长期作息紊乱会影响内分泌系统，导致激素分泌失衡。比如经常熬夜，可能使卵巢功能失调，从而引起月经异常，出现非经期出血。应调整作息，每天保证 7 - 8 小时睡眠，晚上 11 点前入睡，养成午睡习惯，让身体得到充分休息。 2. 过度减肥：过度节食或大量运动减肥，会使身体营养不良，影响激素合成。身体脂肪比例过低，也会影响月经。建议恢复正常饮食，保证营养均衡，适当增加蛋白质和碳水摄入，减少高强度运动，改为散步、瑜伽等温和运动，慢慢恢复身体机能。 3. 情绪波动大：情绪大幅变化时，大脑皮层活动异常，影响下丘脑 - 垂体 - 卵巢轴的功能，造成激素分泌紊乱，引发月经失调。要学会放松，比如通过深呼吸、冥想、听音乐等方式缓解压力，多和朋友交流，参加户外活动，转移注意力，稳定情绪。 4. 子宫内膜炎：子宫内膜炎是子宫内膜发生的炎症。炎症刺激子宫内膜，使其充血、脆弱，易出现不规则出血。可能伴有下腹疼痛、白带异常。治疗可选用抗生素如甲硝唑片、头孢呋辛酯片、盐酸左氧氟沙星片等，同时注意休息，避免劳累，遵医嘱用药。 5. 子宫肌瘤：子宫肌瘤是子宫平滑肌组织增生形成的良性肿瘤。当肌瘤使子宫内膜面积增大、影响子宫收缩或肌瘤发生坏死时，会导致非经期出血。常有月经增多、经期延长等表现。可服用米非司酮片、桂枝茯苓胶囊、丙酸睾酮注射液等，必要时手术，遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是激素水平波动，宫颈病变，卵巢囊肿等原因导致的大姨妈没来却出了点血。建议及时观察出血量、颜色和持续时间。注意休息，避免劳累和剧烈运动。保持阴部清洁。若出血持续或伴有疼痛，应尽快就医，进行 B 超、性激素六项等检查以明确原因。