大姨妈老是提前通常是由于生活压力过大、过度劳累熬夜、饮食不规律、子宫肌瘤、子宫内膜炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 生活压力过大：长期处于高压状态会影响内分泌系统平衡，导致激素分泌紊乱。比如工作紧张、家庭矛盾等，可能引起情绪波动大、焦虑，进而影响月经周期，使之提前。要学会通过冥想、瑜伽或与朋友倾诉来放松心情，减轻压力。 2. 过度劳累熬夜：身体过度疲劳和长期熬夜会打乱生物钟，影响身体正常的新陈代谢和激素调节。表现为身体虚弱、容易疲劳。应保证充足睡眠，每天睡足 7 - 8 小时，睡前避免使用电子设备，养成规律的作息习惯。 3. 饮食不规律：不按时吃饭或营养不均衡，会使身体缺乏必要的营养元素，影响卵巢功能。可能出现面色不佳、体力下降等。要规律三餐，多吃蔬菜水果，少吃辛辣油腻，保证营养全面且均衡。 4. 子宫肌瘤：子宫肌瘤是女性生殖器官中常见的良性肿瘤。它会导致大姨妈提前，是因为肌瘤使子宫体积增大、内膜面积增加，影响了子宫收缩和内分泌功能。症状可能有月经增多、经期延长等。治疗可选择米非司酮片、醋酸亮丙瑞林微球、丙酸睾酮注射液等药物，也可手术治疗，具体遵医嘱用药。 5. 子宫内膜炎：子宫内膜炎是子宫内膜发生的炎症。炎症刺激子宫内膜，使其提前脱落，导致大姨妈提前。常有下腹疼痛、白带增多等表现。治疗可使用甲硝唑片、左氧氟沙星片、头孢呋辛酯片等抗生素，同时注意休息，保持个人卫生，用药需遵医嘱。 除上述原因外，还可能是激素水平波动，甲状腺疾病，卵巢早衰等原因导致的大姨妈老是提前。建议记录月经周期，保持良好作息和心态，避免过度劳累和压力。注意饮食均衡，少吃生冷辛辣。若提前情况严重或伴有其他不适，应及时就医，进行妇科检查、激素测定等明确原因。