女性不来月经通常是由于生活压力过大、过度节食减肥、长期熬夜劳累、多囊卵巢综合征、子宫内膜结核等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 生活压力过大：长期处于高压状态会影响内分泌系统，导致激素分泌失衡。可能出现情绪不稳定、焦虑、失眠等症状。应通过冥想放松、适度运动如瑜伽、定期旅游等方式缓解压力，保持心情舒畅，规律作息，为身体创造良好的内环境。 2. 过度节食减肥：身体得不到足够营养，影响卵巢功能，激素合成受阻碍。常伴有虚弱、头晕、脱发等。要恢复正常饮食，保证营养均衡，多吃富含蛋白质和维生素的食物，如瘦肉、蛋类、新鲜蔬果，同时制定合理的运动计划来控制体重。 3. 长期熬夜劳累：打乱生物钟，影响身体正常代谢和激素调节。表现为疲劳、免疫力下降。需调整作息，每晚保证 7 - 8 小时充足睡眠，睡前可泡热水澡、喝热牛奶助眠，中午适当午休，让身体得到充分休息和恢复。 4. 多囊卵巢综合征：这是一种常见的内分泌代谢紊乱疾病。由于体内雄激素过高、胰岛素抵抗等，导致排卵障碍，使得月经周期延长甚至闭经。常有月经稀发、多毛、肥胖等症状。治疗可通过调整生活方式，药物治疗如口服屈螺酮炔雌醇片、醋酸环丙孕酮片、二甲双胍片等，遵医嘱用药。 5. 子宫内膜结核：由结核杆菌感染子宫内膜引起。结核菌破坏子宫内膜，使内膜失去功能，从而导致闭经。常伴有低热、盗汗、乏力等。治疗需规范抗结核，可用异烟肼片、利福平胶囊、乙胺丁醇片等药物，同时加强营养，注意休息，严格遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是激素水平失调，垂体肿瘤，卵巢早衰等原因导致的女性不来月经。建议保持良好作息和心态，避免过度劳累和精神紧张。注意饮食均衡，少吃生冷辛辣。若长期不来月经，应及时就医，做B 超、性激素六项等检查，以明确病因，对症治疗。