月经刚走十天又来了通常是由于激素水平波动、压力情绪影响、饮食作息不当、子宫肌瘤、子宫内膜炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 激素水平波动：女性体内激素如雌激素、孕激素等的分泌失衡可能导致月经紊乱。比如卵巢功能异常，使得激素分泌不稳定。症状可能有月经周期不规律、经量改变。平时可通过规律作息，保证充足睡眠来调节，比如每天睡足 7 - 8 小时，睡前避免使用电子设备。 2. 压力情绪影响：长期的精神紧张、焦虑或抑郁等不良情绪，会影响下丘脑 - 垂体 - 卵巢轴的功能，从而引起内分泌失调，导致月经异常。可能伴有烦躁、失眠等。建议通过冥想放松，每天找安静的地方冥想 15 - 20 分钟，让身心得到舒缓。 3. 饮食作息不当：过度节食、暴饮暴食或者经常熬夜，都可能扰乱身体的正常代谢和内分泌系统，引发月经失调。表现为月经周期紊乱。应调整饮食，保持三餐规律，营养均衡，同时避免熬夜，晚上 11 点前入睡，养成良好的作息习惯。 4. 子宫肌瘤：子宫肌瘤是女性生殖器官中常见的良性肿瘤，由子宫平滑肌细胞增生而成。当肌瘤使子宫内膜面积增大、影响子宫收缩时，会导致月经周期紊乱，出现月经刚走十天又来的情况。治疗可选择米非司酮片、醋酸曲普瑞林注射液、促性腺激素释放激素激动剂等药物，也可进行肌瘤切除术。但要遵医嘱用药。 5. 子宫内膜炎：子宫内膜炎是子宫内膜发生的炎症。炎症刺激子宫内膜，使其不规则脱落，就会造成月经失调，像月经刚走又来。改善方法有宫腔内给药，比如向宫腔内注入庆大霉素注射液。还可口服甲硝唑片、左氧氟沙星片等药物。治疗期间应避免性生活，遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是子宫内膜异常，宫颈病变，内分泌失调等原因导致的月经刚走十天又来了。建议及时就医，进行妇科 B 超、性激素六项等检查，以明确病因。期间注意休息，避免劳累和剧烈运动，保持良好心态，注意个人卫生，勤换卫生巾，饮食清淡，忌辛辣生冷。