女人早上起来尿血红色通常是由于饮水过少、剧烈运动、生理期影响、泌尿系统感染、泌尿系统结石等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 饮水过少：饮水不足时，尿液浓缩，肾脏代谢负担加重，可能导致泌尿系统黏膜损伤，出现尿血红色。症状可能是尿液颜色深、尿量少。建议每天保证 1500 - 2000 毫升的饮水量，分多次均匀摄入，如早起一杯水，上午下午各两三杯。 2. 剧烈运动：剧烈运动时，身体代谢加快，肌肉产生的酸性物质增多，可能影响肾脏功能，引发尿血。通常表现为运动后尿液发红。应适当减少运动量，运动前做好热身，运动后进行拉伸，如全身伸展、压腿等，让身体逐渐适应运动强度。 3. 生理期影响：生理期时，子宫内膜脱落，可能会有少量血液混入尿液，导致尿色发红。一般伴随月经周期规律出现。此时要注意个人卫生，勤换卫生巾和内裤，使用温水清洗外阴，避免感染，同时注意休息，避免劳累和剧烈运动。 4. 泌尿系统感染：泌尿系统感染是由细菌等病原体侵入尿路引起的炎症。炎症刺激尿路黏膜，导致黏膜充血、水肿和小血管破裂，从而出现尿血红色。常有尿频、尿急、尿痛等症状。治疗可多喝水促进排尿，注意个人卫生。药物可用左氧氟沙星片、三金片、头孢呋辛酯片等，遵医嘱用药。 5. 泌尿系统结石：泌尿系统结石指在泌尿系统内形成的固体块状物。结石移动时损伤尿路黏膜，引起出血，导致尿血红色。会有腰腹部疼痛、排尿困难等表现。较小结石可通过大量饮水和运动排出。药物方面，可用排石颗粒、肾石通颗粒、枸橼酸氢钾钠颗粒等，需遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是服用特殊药物，肾小球肾炎，泌尿系统肿瘤等原因导致的尿血红色。建议及时就医，做尿常规、肾功能及泌尿系统超声等检查。期间要多喝水，注意休息，避免劳累和剧烈运动。饮食清淡，保持良好心态，不要过度紧张。