小女生尿道外面疼通常是由于卫生习惯差、局部摩擦多、饮水过少、尿道炎、外阴炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 卫生习惯差：女生尿道较短且靠近肛门，若卫生习惯不好，如不勤换内裤、便后擦拭不当，易使细菌滋生并感染尿道口周围组织，引发疼痛。应每天用温水清洗外阴，勤换棉质内裤，大小便后从前往后擦拭，保持局部清洁干燥。 2. 局部摩擦多：内裤材质不佳或过紧，运动时摩擦尿道口周围，可能导致皮肤损伤，出现红肿疼痛。要选择宽松、柔软的纯棉内裤，避免剧烈运动。日常减少骑跨动作，减少对外阴的摩擦和刺激。 3. 饮水过少：饮水少会使尿液浓缩，尿量减少，排尿次数也随之减少，尿液中的代谢废物浓度增高，刺激尿道黏膜，产生疼痛。每天应保证充足饮水，建议每天至少喝 1500 毫升白开水，促进尿液排出，冲刷尿道。 4. 尿道炎：尿道炎是尿道黏膜的炎症，多由细菌感染引起。细菌侵袭尿道黏膜，导致黏膜充血、水肿，产生疼痛。症状表现为尿道外疼痛，还可能伴有尿频、尿急等。治疗可多喝水促进排尿，注意局部清洁。药物方面，遵医嘱用药，如左氧氟沙星片、头孢呋辛酯片、三金片等。 5. 外阴炎：外阴炎指外阴皮肤或黏膜的炎症。可能因局部卫生不佳、过敏等引发。炎症刺激会使外阴红肿、疼痛。改善要保持外阴干爽，勤换内裤。治疗可遵医嘱外用妇炎洁洗液清洗，口服甲硝唑片、阿莫西林胶囊等药物，以减轻炎症，缓解疼痛。 除上述原因外，还可能是过敏反应，阴道炎，膀胱炎等原因导致的小女生尿道外面疼。建议小女生保持尿道外部清洁，勤换内裤，避免用手抓挠。多喝水促进排尿，减少细菌滋生。若疼痛持续或加重，应及时就医，进行相关检查，如尿常规等，以明确病因并对症治疗。