女性尿道口酸胀通常是由于饮水过少、久坐不动、局部卫生差、尿道炎、膀胱炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 饮水过少：饮水不足时，尿液浓缩，其中的代谢废物浓度增高，刺激尿道口，容易引发酸胀感。可能伴有尿液发黄、尿量减少。建议每天保证至少 1500 - 2000 毫升的饮水量，可分多次饮用，如早上起床、下午两三点、晚上睡前等时段各喝一杯。 2. 久坐不动：长时间坐着会使盆腔血液循环不畅，尿道口周围组织也会受到影响，导致酸胀。常有腰部不适、下肢麻木等表现。应每小时起身活动几分钟，如伸懒腰、走动，晚上可进行瑜伽中的猫式伸展、仰卧抬腿等简单动作，促进血液循环。 3. 局部卫生差：尿道口易沾染细菌、分泌物等，若清洁不到位，滋生细菌引发炎症，导致酸胀。可能有异味、瘙痒。要每天用温水清洗外阴，从前向后擦拭，勤换内裤，选择纯棉材质，内裤清洗后在阳光下暴晒，经期及时更换卫生巾。 4. 尿道炎：尿道炎是尿道黏膜的炎症，多由细菌感染引起。炎症刺激尿道黏膜，导致尿道口出现酸胀感，还可能伴有尿频、尿急、尿痛。治疗上，要多喝水促进排尿。可遵医嘱用药，如左氧氟沙星片、头孢呋辛酯片、三金片等，同时注意个人卫生。 5. 膀胱炎：膀胱炎是发生在膀胱的炎症，常见病因是细菌逆行感染。炎症会使膀胱黏膜充血、水肿，引起尿道口酸胀，常有下腹疼痛、排尿异常。改善方法是多休息，避免劳累。治疗可选用阿莫西林胶囊、呋喃妥因肠溶片、复方石韦胶囊等药物，遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是尿道结构异常，阴道炎，尿道结石等原因导致的女性尿道口酸胀。建议多喝水，促进排尿，注意尿道口清洁，勤换内裤。短期内避免性生活。若症状持续不缓解或加重，应及时就医，进行尿常规、B 超等检查，以明确病因，对症治疗。