月经后 14 天肚子隐隐作痛通常是由于激素水平波动、排卵刺激、饮食不规律、盆腔炎、子宫内膜异位等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 激素水平波动：月经后14天通常处于排卵期，此时体内雌激素和孕激素水平变化较大。激素波动可能导致盆腔充血、子宫平滑肌收缩，从而引起肚子隐隐作痛。建议通过规律作息，保证每天充足睡眠，避免熬夜来调节，有助于稳定激素水平，减轻疼痛。 2. 排卵刺激：排卵过程中，卵泡破裂释放卵子，可能会对周围组织产生一定刺激，引发腹部隐痛。这种疼痛一般较轻微，可能伴有少量阴道分泌物。可以通过腹部热敷，比如用热毛巾或热水袋敷在腹部，促进血液循环，缓解疼痛不适。 3. 饮食不规律：如果近期饮食不规律，比如暴饮暴食、过度节食或食用过多生冷辛辣食物，可能会影响肠胃功能，导致肠胃痉挛，引起肚子隐痛。此时应注意饮食均衡，多吃温热、易消化的食物，如小米粥、面条等，减轻肠胃负担。 4. 盆腔炎：盆腔炎是女性上生殖道及其周围组织的炎症。月经后14天处于排卵期，盆腔充血，炎症刺激可导致肚子隐隐作痛。常伴有下腹坠胀、腰骶酸痛等。治疗可口服甲硝唑片、左氧氟沙星片、头孢呋辛酯片等抗生素，同时注意休息，避免劳累，遵医嘱用药。 5. 子宫内膜异位：子宫内膜异位指子宫内膜组织出现在子宫体以外的部位。月经后14天，激素变化使异位内膜增生出血，刺激周围组织引起疼痛。常有进行性加重的痛经。可使用醋酸曲普瑞林注射液、孕三烯酮胶囊、屈螺酮炔雌醇片来治疗，也可考虑手术，遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是过度劳累，卵巢囊肿，子宫肌瘤等原因导致的月经后 14 天肚子隐隐作痛。建议先观察疼痛程度和持续时间，注意休息和保暖，避免剧烈运动和生冷食物。若疼痛加重、伴有其他异常，应及时就医，进行 B 超等检查，以明确病因并对症治疗。