来月经时身体浮肿通常是由于激素水平波动、水钠潴留、饮食过咸、肾脏疾病、甲状腺功能减退等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 激素水平波动：月经期间，女性体内的雌激素和孕激素水平会发生变化。这些激素的波动可能影响身体的代谢和水盐平衡，导致水分在体内潴留，从而引起身体浮肿。比如面部、手部和脚部可能会有肿胀感。可以通过适当运动，如散步、瑜伽，促进血液循环来缓解。 2. 水钠潴留：经期时，身体的调节机制可能失衡，使得肾脏对钠和水的排泄减少，多余的水分和钠离子留在体内，引发浮肿。常见于下肢，按压可能有凹陷。此时，多吃些冬瓜、薏米等利水食物，能帮助排出多余水分，减轻浮肿。 3. 饮食过咸：月经期间如果吃了太多咸的食物，会摄入过多的钠离子，导致体内水钠平衡失调，引起浮肿。可能表现为眼皮肿胀等。要减少盐分摄入，避免食用咸菜、腌制品等，饮食尽量清淡，多吃新鲜蔬菜和水果，有助于改善浮肿。 4. 肾脏疾病：肾脏具有过滤和排泄体内多余水分和废物的功能。若肾脏出现病变，如肾炎，其过滤功能减弱，月经期间体内激素变化可能加重这一情况，导致水钠潴留，引起身体浮肿。治疗可低盐饮食，避免劳累。药物可用呋塞米片、氢氯噻嗪片、肾炎康复片，遵医嘱用药。 5. 甲状腺功能减退：甲状腺激素分泌减少，会使机体代谢减慢。在月经期间，女性身体本就处于特殊状态，代谢功能进一步受影响，导致水液代谢失衡，出现浮肿。可适当补充含碘食物，注意保暖。常用药有左甲状腺素钠片、甲状腺片、益康胶囊，遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是缺乏运动，心脏疾病，肝脏疾病等原因导致的来月经时身体浮肿。建议经期适当减少盐分摄入，多休息，避免劳累。可通过按摩促进血液循环缓解浮肿。若浮肿严重或伴有其他不适，如呼吸困难等，应及时就医，进行相关检查，以明确病因。