性生活正常却不孕通常是由于输卵管堵塞、子宫内膜异位等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 生活压力大：长期的生活压力会导致人体内分泌失调，影响激素的正常分泌，如女性的排卵和男性的精子质量。可能出现焦虑、失眠等症状。应通过冥想放松、适度运动如慢跑、瑜伽等来缓解压力，规律作息，保证充足睡眠，让身心得到充分休息。 2. 作息不规律：作息紊乱会打乱生物钟，使得生殖系统的正常运转受到干扰。比如女性可能月经不规律，男性可能精子活力降低。要养成良好的作息习惯，每天定时入睡和起床，睡前避免使用电子设备，中午适当午休，以恢复身体机能。 3. 过度肥胖：肥胖会引起体内激素失衡，影响生殖功能。女性可能出现多囊卵巢综合征，男性可能有精子数量减少等问题。需控制饮食，减少高热量、高脂肪食物摄入，增加蔬菜和水果的比例，同时坚持有氧运动，像游泳、骑自行车等，以减轻体重。 4. 输卵管堵塞：输卵管堵塞是指输卵管因炎症、粘连等原因导致管腔不通畅。这会阻碍精子与卵子相遇结合，从而引起不孕。患者可能无明显症状，或有下腹疼痛、分泌物增多等。治疗可选择输卵管疏通术，药物方面遵医嘱用药，如头孢呋辛酯片、甲硝唑片、醋酸曲普瑞林注射液等。 5. 子宫内膜异位：子宫内膜异位指子宫内膜组织出现在子宫体以外的部位。异位的内膜会影响盆腔环境和卵巢功能，干扰受孕。常见症状有痛经、月经异常等。治疗可采取腹腔镜手术，药物治疗遵医嘱用药，像屈螺酮炔雌醇片、孕三烯酮胶囊、醋酸甲地孕酮分散片等。 除上述原因外，还可能是营养不良，卵巢功能减退，垂体瘤等原因导致的性生活正常却不孕。建议夫妻双方都进行全面检查，包括生殖系统、内分泌等。保持良好心态，规律作息，避免压力过大。若备孕一年以上未孕，及时到正规医院生殖科就诊，明确原因，对症治疗。