月经不调，肚子疼、胸疼通常是由于作息不规律、过度节食减肥、内分泌失调、子宫内膜炎、子宫肌瘤等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 作息不规律：长期作息紊乱会影响身体生物钟，导致激素分泌失衡。比如经常熬夜，使得卵巢功能受影响，进而引发月经不调、肚子疼和胸疼。要改善这种情况，应规律作息，每天保证 7 - 8 小时充足睡眠，晚上 11 点前入睡，养成午睡习惯。 2. 过度节食减肥：过度节食会使身体营养不足，影响雌激素合成，导致月经周期紊乱。还可能引起贫血，加重肚子疼、胸疼。应调整饮食，增加蛋白质摄入，如鱼肉、鸡肉、豆类，保证每餐有蔬菜和适量水果，三餐规律，避免暴饮暴食。 3. 内分泌失调：压力大、情绪波动等易造成内分泌失调，影响子宫内膜正常脱落和激素水平，从而出现月经不调及相关疼痛。需调节情绪，通过冥想、瑜伽放松身心，多参加户外活动，如散步、爬山等，保持心情舒畅，减轻心理负担。 4. 子宫内膜炎：子宫内膜炎是子宫内膜发生的炎症。炎症刺激子宫内膜，影响其正常脱落和修复，导致月经不调。炎症还会引起盆腔组织充血、水肿，导致肚子疼。治疗可口服甲硝唑片、头孢呋辛酯片、盐酸左氧氟沙星片等抗生素，同时注意休息，遵医嘱用药。 5. 子宫肌瘤：子宫肌瘤是子宫平滑肌组织增生形成的良性肿瘤。肌瘤使子宫体积增大、内膜面积增加，影响子宫收缩和血液循环，从而出现月经不调。当肌瘤较大时会压迫盆腔组织，引发肚子疼。可服用米非司酮片、丙酸睾酮注射液、促性腺激素释放激素类似物等，必要时手术，遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是子宫发育异常，卵巢囊肿，甲状腺功能异常等原因导致的月经不调、肚子疼、胸疼。建议及时就医，做妇科 B 超、性激素六项等检查。注意保暖，避免劳累和剧烈运动，保持心情舒畅，饮食规律，减少生冷、辛辣食物摄入。