乳房上边疼通常是由于内衣过紧、激素波动、肌肉拉伤、乳腺增生、乳腺炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 内衣过紧：内衣过紧会对乳房造成持续的压迫，影响血液循环和淋巴回流。导致乳房上边疼痛，可能伴有局部红肿。应选择合适尺码、材质柔软且有良好支撑性的内衣，避免长时间穿戴过紧内衣，每天给乳房一定的放松时间。 2. 激素波动：女性体内激素水平会随生理周期等变化。激素波动可能引起乳腺组织增生和水肿，导致乳房上边疼痛，通常为胀痛或刺痛。可通过规律作息、减轻压力、保持心情舒畅来调节，适当进行瑜伽、散步等舒缓运动也有助于稳定激素水平。 3. 肌肉拉伤：剧烈运动或不当动作可能造成乳房上边的肌肉拉伤，表现为疼痛，活动时加剧。受伤后要立即停止活动，先冷敷缓解疼痛和肿胀，48 小时后热敷促进血液循环和恢复。同时注意休息，避免提拉重物，待恢复后再逐渐增加运动量。 4. 乳腺增生：乳腺增生是乳腺组织的良性增生，常因内分泌紊乱，雌激素水平相对或绝对升高所致。乳房上边疼可能是增生组织压迫神经或引起局部水肿。症状还有乳房肿块、乳头溢液等。治疗可调节情绪，规律作息。药物可用乳癖消片、逍遥丸、小金丸等，遵医嘱用药。 5. 乳腺炎：乳腺炎多由细菌感染引起，常见于哺乳期女性。乳汁淤积、乳头破损易致细菌入侵。乳房上边疼是炎症刺激乳腺组织。常有红肿、发热表现。治疗要排空乳汁，局部热敷。药物可选择阿莫西林胶囊、头孢呋辛酯片、甲硝唑片等抗感染，务必遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是乳房发育，乳腺纤维瘤，乳腺癌等原因导致的乳房上边疼。建议穿戴舒适内衣，避免挤压乳房。保持心情舒畅，减少压力。注意观察疼痛变化，有无肿块等。若疼痛持续不缓解或加重，应及时就医，进行乳腺超声等检查以明确病因。