黄体期肚子痛通常是由于激素水平波动、着凉饮食刺激、运动过度疲劳、盆腔炎、子宫内膜异位等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 激素水平波动：黄体期体内孕激素水平升高，可能导致子宫平滑肌收缩，引起肚子痛。疼痛通常为间歇性隐痛，有时伴有乳房胀痛。可通过热敷腹部缓解，日常注意规律作息，避免熬夜，保持心情舒畅，减轻精神压力。 2. 着凉饮食刺激：黄体期若腹部着凉或进食生冷、辛辣食物，会刺激胃肠道和子宫，引发肚子痛。多表现为绞痛或胀痛，可能伴有腹泻。此时应注意腹部保暖，多喝温水，饮食以清淡温热为主，如小米粥。 3. 运动过度疲劳：黄体期剧烈运动或身体过度劳累，会使腹部肌肉紧张，产生酸痛感。疼痛多集中在腹部肌肉处，常伴有身体乏力。建议适当休息，可进行轻柔的腹部按摩，促进血液循环，缓解疼痛，近期避免剧烈运动。 4. 盆腔炎：盆腔炎是女性上生殖道及其周围组织的炎症。黄体期盆腔处于充血状态，炎症刺激会加重，引起肚子痛。常伴有下腹坠胀、腰骶酸痛等。治疗可采用抗生素，如头孢曲松钠注射液、甲硝唑片、盐酸左氧氟沙星片等，同时可配合物理治疗。遵医嘱用药。 5. 子宫内膜异位：子宫内膜异位是指子宫内膜组织出现在子宫体以外的部位。在黄体期，激素变化使异位内膜出血刺激周围组织，导致肚子痛。疼痛多为进行性加重。治疗可用孕激素，如醋酸甲羟孕酮片，也可用促性腺激素释放激素激动剂，如醋酸亮丙瑞林微球，或口服避孕药，如屈螺酮炔雌醇片。遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是子宫位置异常，黄体囊肿破裂，子宫肌瘤等原因导致的黄体期肚子痛。建议先卧床休息，热敷腹部缓解疼痛。避免剧烈运动和性生活。若疼痛加剧、伴有出血或其他不适，应及时就医，进行 B 超等检查，以明确病因，对症治疗。