自慰后肚子痛通常是由于肌肉紧张痉挛、盆腔充血未消、肠道刺激蠕动、盆腔炎、子宫内膜炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 肌肉紧张痉挛：自慰时腹部肌肉可能会过度收缩，引起紧张痉挛。表现为腹部肌肉疼痛，有紧绷感。可通过局部热敷来缓解，比如用温热的毛巾敷在腹部，促进肌肉放松。也可进行缓慢的深呼吸，帮助调节肌肉紧张状态。 2. 盆腔充血未消：自慰会使盆腔内血管扩张充血，若充血未及时消退，会导致腹部胀痛。症状为下腹坠痛。建议适当休息，采取仰卧位，双腿屈膝，放松盆腔肌肉。还可轻柔按摩下腹部，促进血液循环，加速充血消退。 3. 肠道刺激蠕动：自慰可能刺激肠道，使其蠕动加快。会感觉肚子咕咕叫，伴有阵发性疼痛。这时可以顺时针轻轻揉腹，从右下腹开始，沿升结肠、横结肠、降结肠的方向按摩。同时喝一些温水，能减轻肠道刺激。 4. 盆腔炎：盆腔炎是女性上生殖道及其周围组织的炎症。自慰可能因不卫生导致病原体侵入盆腔，引发炎症。炎症刺激盆腔组织，会出现下腹疼痛、坠胀等症状。治疗可口服甲硝唑片、左氧氟沙星片、头孢呋辛酯片等抗生素，同时注意休息，避免劳累，遵医嘱用药。 5. 子宫内膜炎：子宫内膜炎是子宫内膜发生的炎症。自慰时若引起子宫收缩，可能使原有炎症加重，从而导致腹痛。常伴有发热、白带增多等表现。可使用阿莫西林胶囊、多西环素片、阿奇霉素片等药物，治疗期间注意个人卫生，禁止性生活，遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是子宫收缩刺激，附件炎，泌尿系统感染等原因导致的自慰后肚子痛。建议先休息观察，局部热敷缓解疼痛。注意保持个人卫生，避免频繁自慰。若疼痛持续不缓解或加重，伴有发热、分泌物异常等，应及时就医，进行妇科或泌尿科检查，以明确病因并治疗。