胸胀月经没来通常是由于压力大情绪紧张、过度节食减肥、激素水平波动、多囊卵巢综合征、高泌乳素血症等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 压力大情绪紧张：长期压力大、情绪紧张会影响内分泌系统，导致激素分泌失衡。可能出现焦虑、失眠等症状。此时应通过冥想放松身心，每天进行适量的有氧运动，如慢跑、游泳，保证充足睡眠，规律作息，有助于缓解压力，调节激素分泌。 2. 过度节食减肥：过度节食会使身体缺乏营养，影响正常的生理机能。可能伴有乏力、头晕等。要改善这种情况，需恢复均衡饮食，多吃富含蛋白质、维生素的食物，如瘦肉、蔬菜和水果，一日三餐规律进食，避免暴饮暴食。 3. 激素水平波动：体内激素水平不稳定会引起月经失调和胸部胀痛。常见症状有情绪起伏大。可通过按摩腹部促进血液循环，每晚用热水泡脚。同时，要减少咖啡因和酒精的摄入，避免熬夜，保持心情舒畅，有助于稳定激素水平。 4. 多囊卵巢综合征：这是一种内分泌代谢紊乱疾病，因雄激素过高、排卵障碍等。激素失衡会导致胸部胀痛、月经失调。常有月经稀发、多毛、肥胖等表现。治疗可通过调整生活方式，药物治疗如口服屈螺酮炔雌醇片、醋酸环丙孕酮片、二甲双胍片等，遵医嘱用药。 5. 高泌乳素血症：是指血清泌乳素水平升高。过多的泌乳素抑制了性腺功能，从而引起胸部发胀及月经不来。症状还包括溢乳等。治疗可服用甲磺酸溴隐亭片、卡麦角林片、维生素 B6 片等，同时保持良好心态，遵医嘱用药，定期复查泌乳素水平。 除上述原因外，还可能是环境突然改变，甲状腺功能异常，卵巢早衰等原因导致的胸胀月经没来。建议先观察几天，保持心情舒畅，避免过度劳累和紧张。注意保暖，规律作息和饮食。若超过一周仍未来，应及时就医，检查激素水平、B 超等，以明确原因。