大姨妈来了肚子痛得要命通常是由于着凉受寒、过度劳累、饮食不当、子宫内膜异位、子宫腺肌病等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 着凉受寒：女性经期时身体较为虚弱，若此时着凉受寒，比如穿得太少、吹冷风等，会导致子宫血管收缩，血液循环不畅，引发痛经。这时可以用热水袋热敷腹部，多喝温热的红糖水，晚上睡前用热水泡脚，促进血液循环，缓解疼痛。 2. 过度劳累：经期时身体本就处于相对敏感状态。若过度劳累，如长时间工作、剧烈运动等，会使身体机能下降，加重盆腔充血，导致痛经加剧。此时应适当休息，减少活动量，采取按摩腹部、做轻柔的伸展运动等方式来放松身体，减轻疼痛。 3. 饮食不当：在经期，如果吃了过多生冷、辛辣或油腻的食物，会刺激胃肠道和子宫，引起子宫收缩和痉挛，从而导致肚子疼。建议多吃温热、易消化的食物，如热粥、热汤面等，避免食用刺激性食物，同时可喝一些生姜红枣茶来调理。 4. 子宫内膜异位：子宫内膜异位是指子宫内膜组织出现在子宫体以外的部位。异位的内膜在经期也会出血，刺激周围组织引发炎症和疼痛。患者来大姨妈时肚子痛得要命，常伴有性交痛、月经异常。治疗可口服孕三烯酮胶囊、醋酸甲地孕酮分散片，也可注射醋酸曲普瑞林注射液。但需遵医嘱用药。 5. 子宫腺肌病：子宫腺肌病是子宫内膜腺体及间质侵入子宫肌层。子宫内膜在肌层内弥漫性生长，导致子宫均匀增大或形成局限性结节。来大姨妈时子宫强烈收缩，引发剧痛。可口服达那唑胶囊、屈螺酮炔雌醇片，或宫腔内放置左炔诺孕酮宫内节育系统。用药务必遵医嘱。 除上述原因外，还可能是激素失衡，盆腔炎，子宫肌瘤等原因导致的大姨妈来了肚子痛得要命。建议注意腹部保暖，可热敷缓解。避免劳累和剧烈运动，饮食清淡，忌生冷辛辣。若疼痛难忍，应及时就医，进行妇科检查、B 超等，以明确病因，对症治疗。