孕中期突然腰疼得厉害通常是由于体重增加、姿势不良、缺钙、泌尿系统结石、腰椎间盘突出等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 体重增加：孕中期胎儿迅速发育，孕妇体重增长较快，腰部承受的压力增大，易导致腰疼。症状为腰部酸痛，活动时疼痛加剧。可通过控制饮食，避免高热量、高脂肪食物，增加蔬菜和优质蛋白摄入，适当进行散步等温和运动来缓解。 2. 姿势不良：孕妇在孕中期腹部逐渐隆起，若坐姿、站姿不正确，会使腰部肌肉受力不均。表现为腰部僵硬、疼痛。应注意保持正确姿势，如站立时挺胸收腹，坐下时腰部有支撑，睡觉时采用左侧卧位，并经常变换姿势。 3. 缺钙：孕期胎儿发育需从母体获取大量钙，若孕妇缺钙，会引起骨质疏松，导致腰疼。常有抽筋、关节疼痛等表现。多吃富含钙的食物，如奶制品、豆制品、虾皮等，同时增加晒太阳时间，促进钙吸收。 4. 泌尿系统结石：泌尿系统结石是尿液中某些成分形成的固体结晶。孕中期子宫增大压迫输尿管，尿液排出不畅，易形成结石。表现为腰部剧烈疼痛，可能伴有血尿。治疗上应多喝水，适当活动。药物可选择黄体酮注射液扩张输尿管，肾石通颗粒促进排石，如疼痛难忍可用山莨菪碱注射液解痉止痛。但需遵医嘱用药。 5. 腰椎间盘突出：腰椎间盘突出是椎间盘退变，纤维环破裂，髓核突出刺激或压迫神经根。孕中期体重增加，腰部负担加重，可引发该病。症状为腰部疼痛，可能放射至下肢。治疗可卧床休息，佩戴腰围。药物可用甲钴胺片营养神经，双氯芬酸钠肠溶片止痛，甘露醇注射液减轻神经根水肿。务必遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是激素变化，胎盘早剥，子宫肌瘤变性等原因导致的孕中期突然腰疼得厉害。建议孕妇多休息，采取舒适体位，避免久站或久坐。可适当热敷腰部缓解疼痛。若腰疼持续不缓解或伴有出血、腹痛等，应立即就医，进行相关检查，以确保母婴安全。