孕中期肚子有发紧绷感通常是由于子宫增大、胎动刺激、姿势不良、宫缩异常、胎盘早剥等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 子宫增大：孕中期胎儿快速生长，子宫也随之增大，使得子宫肌肉受到牵拉。这会让孕妇感到肚子发紧绷，尤其是长时间站立或行走后。建议孕妇多休息，采取左侧卧位，能减轻子宫对下腔静脉的压迫，缓解紧绷感。 2. 胎动刺激：孕中期胎儿活动增多，胎动时可能会刺激子宫壁，引起子宫收缩，产生肚子发紧绷的感觉。通常这种收缩短暂且不规律。孕妇可尝试通过轻轻抚摸腹部与胎儿交流，或听舒缓音乐放松心情，减轻这种不适感。 3. 姿势不良：如果孕妇长时间弯腰或坐姿不正确，会影响腹部血液循环，导致腹部肌肉紧张，肚子出现紧绷感。应注意保持良好的姿势，比如坐立时挺直腰背，站立时保持身体正直，避免身体前倾或后仰，还可适当散步活动。 4. 宫缩异常：宫缩异常指子宫收缩的频率、强度或节律出现异常。孕中期子宫增大，敏感性增加，异常宫缩时子宫肌肉强烈收缩，就会引起肚子发紧绷感。应注意休息，避免劳累和刺激。治疗可使用硫酸镁注射液抑制宫缩，硝苯地平片缓解症状，也可遵医嘱使用盐酸利托君注射液。 5. 胎盘早剥：胎盘早剥是指妊娠 20 周后或分娩期，正常位置的胎盘在胎儿娩出前部分或全部从子宫壁剥离。胎盘早剥时出血积聚在胎盘与子宫壁之间，使子宫张力增高，导致肚子发紧绷。治疗需绝对卧床休息，纠正休克。可用地塞米松注射液促进胎儿肺成熟，缩宫素注射液促进子宫收缩，还可遵医嘱用氨甲环酸注射液止血。 除上述原因外，还可能是过度劳累，宫颈机能不全，子宫肌瘤变性等原因导致的孕中期肚子有发紧绷感。建议孕妇多休息，避免长时间站立或劳累。注意观察紧绷感的频率和强度，若伴有疼痛、出血或持续不缓解，应及时就医，进行超声等检查，以确保胎儿安全。