孕中期肚子不舒服通常是由于子宫增大牵拉、胎动较频繁、饮食不规律、先兆流产、胎盘早剥等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 子宫增大牵拉：孕中期胎儿快速发育，子宫随之增大，周围的韧带和肌肉受到牵拉。可能表现为腹部一侧或双侧的隐痛或牵拉痛。可通过适当休息，采取左侧卧位缓解，避免长时间站立或行走，也可进行轻柔的腹部按摩，但要注意力度。 2. 胎动较频繁：此阶段胎儿活动增多，若胎动频繁，可能是胎儿比较活跃或受到外界刺激。表现为明显感觉胎儿动作增多。孕妇应保持心情平稳，避免情绪波动大，还可听舒缓音乐，营造安静舒适环境，每日按时数胎动并记录。 3. 饮食不规律：孕中期孕妇食欲变化大，若饮食不规律，易导致肠胃不适，引发肚子不舒服。可能有胃胀、胃痛等症状。要规律三餐，少吃辛辣油腻食物，多吃易消化的食物，如米粥、面条，适量增加蔬果摄入，做到少食多餐。 4. 先兆流产：先兆流产指妊娠 28 周前出现少量阴道流血，常为暗红色或血性白带，随后出现阵发性下腹痛或腰背痛。孕中期时，子宫收缩、胎膜与子宫壁剥离等会引起肚子不舒服。治疗时应卧床休息，可遵医嘱使用黄体酮注射液、地屈孕酮片、硫酸镁注射液等药物来保胎。 5. 胎盘早剥：胎盘早剥是指妊娠 20 周后或分娩期，正常位置的胎盘在胎儿娩出前部分或全部从子宫壁剥离。其会导致腹部出现持续性疼痛，常伴有阴道流血。治疗需立即住院，绝对卧床休息，必要时遵医嘱用氨甲环酸注射液、维生素 K1 注射液、缩宫素注射液等药物。 除上述原因外，还可能是腹部着凉，肠胃炎症，子宫肌瘤等原因导致的孕中期肚子不舒服。建议孕妇多休息，注意腹部保暖，饮食清淡易消化。避免剧烈运动和劳累。若肚子不舒服持续不缓解或伴有阴道出血、疼痛加剧等症状，应立即就医，进行相关检查以明确原因。