女朋友没来大姨妈通常是由于生活压力大、过度减肥节食、长期熬夜、多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 生活压力大：长期处于高压状态会影响内分泌系统，导致激素分泌失衡。比如压力大时，身体会分泌更多的皮质醇，抑制了性腺激素的正常分泌，从而影响月经周期。建议通过冥想、瑜伽、散步等方式放松身心，缓解压力。 2. 过度减肥节食：过度节食会使身体缺乏必要的营养，影响卵巢功能，导致雌激素合成障碍。身体会进入“节能模式”，月经可能因此推迟或不来。应调整饮食，保证三餐规律，多吃瘦肉、蛋类、蔬菜水果等富含营养的食物。 3. 长期熬夜：打乱了身体的生物钟，影响了激素的正常分泌节律。尤其是会影响褪黑素的分泌，进而干扰内分泌平衡，导致月经紊乱。要养成早睡早起的习惯，睡前避免使用电子设备，创造安静舒适的睡眠环境，保证充足睡眠。 4. 多囊卵巢综合征：这是一种内分泌代谢紊乱疾病，女性体内雄激素过高。会导致排卵障碍，影响月经周期，出现月经推迟或不来。常有月经稀发、痤疮、多毛等症状。治疗可调整生活方式，控制体重。药物可用屈螺酮炔雌醇片、地屈孕酮片、醋酸环丙孕酮片等，遵医嘱用药。 5. 甲状腺功能异常：甲状腺激素分泌失衡。如甲减时，代谢减慢，影响生殖系统，导致月经失调。患者可能会感到乏力、畏寒。治疗需先明确类型，补充甲状腺素，如左甲状腺素钠片、甲状腺片、碘塞罗宁钠片等，用药需遵医嘱，定期复查甲状腺功能。 除上述原因外，还可能是环境改变，垂体瘤，子宫内膜结核等原因导致的没来大姨妈。建议先观察女友身体状况，近期有无压力大、作息不规律等。若超过一周仍未来，应及时就医。可先做妊娠检测，再考虑性激素六项、B 超等检查，以明确原因。注意保持心情舒畅，规律作息。