大姨妈十多天还不干净通常是由于生活压力过大、过度劳累熬夜、激素水平波动、子宫肌瘤、子宫内膜炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 生活压力过大：长期处于高压状态会影响内分泌系统，导致激素分泌失衡。比如紧张焦虑时，身体会产生应激反应，使得月经周期紊乱，经期延长。要学会放松，可通过冥想、瑜伽来舒缓压力，调整身心状态，让情绪保持稳定。 2. 过度劳累熬夜：身体过度疲劳、频繁熬夜会打乱正常的生理节律。这会使身体机能下降，影响子宫的正常收缩和内膜修复，导致月经持续时间变长。应保证充足睡眠，每晚睡足 7 - 8 小时，规律作息，避免熬夜，适当休息。 3. 激素水平波动：体内激素水平不稳定，如雌激素、孕激素比例失调，会影响子宫内膜的正常脱落和修复，造成月经淋漓不尽。建议适当多吃豆制品，其中的大豆异黄酮有助于调节激素。同时要保持良好心态，减少情绪大幅波动，促进激素平衡。 4. 子宫肌瘤：子宫肌瘤是子宫平滑肌组织增生形成的良性肿瘤。瘤体可能影响子宫收缩，导致子宫内膜脱落不规则，从而引起月经持续时间延长、淋漓不尽。治疗可采取肌瘤切除术。药物方面，可遵医嘱使用米非司酮片、醋酸亮丙瑞林微球、丙酸睾酮注射液来控制病情。 5. 子宫内膜炎：子宫内膜炎是子宫内膜发生的炎症。炎症刺激子宫内膜，使其修复和脱落异常，造成月经长时间不干净，还可能伴有下腹疼痛。治疗需应用抗生素，如甲硝唑片、盐酸左氧氟沙星片、头孢呋辛酯片等，同时要注意休息，保持外阴清洁，遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是子宫内膜异常，内分泌失调，凝血功能障碍等原因导致的大姨妈十多天还不干净。建议及时就医，进行妇科检查、B 超、性激素六项及凝血功能等检查。注意休息，避免劳累和剧烈运动，保持良好心态，注意个人卫生，勤换卫生巾，饮食清淡，忌辛辣生冷。