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怀孕初期为什么不能吃西红柿

孙丽芳医生
孙丽芳 主任医师 妇科
北京积水潭医院 三甲
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怀孕初期为什么不能吃西红柿

怀孕初期可以吃西红柿,但是一定要控制量。

西红柿含有丰富的维生素,例如维生素B、维生素C、胡萝卜素以及钙、磷、钾、镁、铁、锌等多种微量元素,营养价值比较高,对身体也比较好。怀孕初期女性体质都比较弱,而且由于体内雌孕激素升高,有可能会出现早孕反应,适量吃一些西红柿,可以补充胎儿和孕妇所需要的营养物质,而且西红柿的口感比较好,可以增进食欲。

但是怀孕初期吃西红柿一定要控制量,过量食用有可能会引起消化不良,会出现恶心、呕吐以及腹胀、腹泻等症状,同时血糖偏高的也尽量要少吃、

怀孕初期饮食尽量要均衡,也可以吃点肉、蛋、奶以及各种新鲜的蔬菜和水果,可以补充孕妇和胎儿所需要的营养物质,可以增强体质,提高免疫力。尽量不要吃螃蟹、雪糕、冷饮以及碳酸饮料等,这类食物都属于寒凉的食物,容易出现上腹部不适。

怀孕初期要注意休息,避免过度运动,按时做孕检,随时监测孕妇以及胎儿的情况,而且孕初期避免有性生活。

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