一般情况下，生完孩子脚后跟疼可能是由于产后身体虚弱、劳累过度、鞋子不合适、激素水平变化、跟腱炎等原因引起的。常见的治疗方法有休息、热敷、按摩、穿合适的鞋子、适当补钙。出现这种情况建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 产后身体虚弱:分娩过程消耗大量体力和能量，身体较为虚弱，气血不足，容易导致脚后跟疼痛。此时应多休息，保证充足睡眠，可适当多吃补气血的食物，如红枣、桂圆等。 2. 劳累过度:产后需要长时间照顾婴儿，如久站、长时间行走等，会增加脚后跟的负担，引起疼痛。要注意劳逸结合，避免过度劳累，可进行局部热敷，促进血液循环，缓解疼痛。 3. 鞋子不合适:产后若穿的鞋子过硬、过薄或不合脚，会使脚后跟受到不良刺激而疼痛。应选择柔软、舒适、有良好支撑性的鞋子，避免穿高跟鞋。 4. 激素水平变化:产后女性体内激素水平会发生变化，导致关节、韧带等松弛，可能引起脚后跟疼痛。可适当进行按摩，放松局部肌肉，也可在医生指导下补充钙剂，如碳酸钙、葡萄糖酸钙等，处方药需在医生的专业判断下使用。 5. 跟腱炎:由于产后活动量增加或姿势不当等原因，可能引发跟腱炎，导致脚后跟疼痛。可采用物理治疗，如超声波治疗、红外线照射等，也可遵医嘱使用非甾体抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠等，用药务必遵循医生的建议。 除了上述原因还有可能由足底筋膜炎、骨质增生等原因引起。产后女性要注意休息，避免长时间站立或行走，选择合适的鞋子，注意脚部保暖，可适当进行脚部的康复锻炼，如踮脚尖、旋转脚踝等，同时保持均衡的饮食，摄入足够的营养，促进身体恢复。