一般情况下，怀孕16周屁股骨头不舒服可能是由于激素变化使骨盆关节韧带松弛、子宫增大压迫周围组织、久坐或久站、身体重心改变、坐骨神经受压等原因引起的。常见的治疗方法有适当休息、局部热敷、按摩、调整姿势、补充钙剂。出现这种情况建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行处理。 1. 激素变化使骨盆关节韧带松弛:怀孕后孕妇体内激素水平改变，会使骨盆关节的韧带松弛，以利于胎儿的娩出，这可能导致屁股骨头有不舒服的感觉。治疗上可适当休息，避免过度劳累，也可进行局部热敷，促进血液循环，缓解不适。 2. 子宫增大压迫周围组织:怀孕16周时子宫逐渐增大，可能会压迫到周围的组织和神经，导致屁股骨头不适。此时可调整姿势，避免长时间保持一个姿势，也可在医生指导下进行轻柔的按摩来缓解。 3. 久坐或久站:孕妇长时间保持坐或站的姿势，会增加屁股部位的压力，引起骨头不舒服。要注意适当活动身体，避免久坐久站，还可通过局部热敷来减轻不适。 4. 身体重心改变:随着孕周增加，孕妇身体重心发生改变，为了保持平衡，脊柱和骨盆的受力也会改变，可能造成屁股骨头不适。可通过补充钙剂，增强骨骼强度，也可适当休息来缓解。 5. 坐骨神经受压:增大的子宫可能压迫坐骨神经，引起屁股部位的疼痛和不适。可采取局部热敷、按摩等方法缓解，同时要注意休息，避免劳累。 除了上述原因还有可能由缺钙严重、外伤、腰椎间盘突出等原因引起。孕妇在日常生活中要注意保持正确的坐姿和站姿，避免长时间保持同一姿势，适当进行散步等轻柔的运动，注意补充营养，尤其是钙的摄入，可多吃一些富含钙的食物，如牛奶、豆制品等，还要注意保暖，避免屁股部位受凉。