一般情况下，膝盖麻得睡不着可能是由于长时间保持同一姿势、寒冷刺激、过度劳累、腰椎间盘突出症、糖尿病周围神经病变等原因引起的。常见的治疗方法有调整姿势、局部保暖、适当休息、物理治疗、药物治疗。出现这种情况建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 长时间保持同一姿势:长时间维持一个姿势，比如久蹲、久坐，会使膝盖局部血液循环不畅，神经受压，从而引起麻木。治疗时可调整姿势，进行适量活动，也可对膝盖进行按摩、热敷，促进血液循环，缓解麻木症状。 2. 寒冷刺激:膝盖受到寒冷刺激，会导致局部血管收缩，影响血液循环，进而产生麻木感。治疗需注意膝盖保暖，可增加衣物、使用保暖护膝等，还可以用温水泡脚、泡腿，促进下肢血液循环。 3. 过度劳累:过度运动或长时间行走，会使膝盖周围肌肉疲劳，代谢产物堆积，刺激神经引起麻木。此时应适当休息，减少活动量，还可进行局部按摩、理疗，如红外线照射、超短波治疗等，缓解肌肉疲劳。 4. 腰椎间盘突出症:腰椎间盘突出可能会压迫支配下肢的神经，导致膝盖出现麻木症状。治疗可先采取保守治疗，如卧床休息、牵引治疗等，药物治疗可遵医嘱使用甲钴胺片、维生素B1片等营养神经的药物。 5. 糖尿病周围神经病变:糖尿病患者如果血糖控制不佳，可能会引发周围神经病变，出现膝盖麻木等症状。治疗时要积极控制血糖，可通过饮食控制、运动锻炼等方式，药物治疗可在医生指导下使用依帕司他片、硫辛酸胶囊等改善神经病变的药物。 除了上述原因还有可能由外伤、关节炎等原因引起。日常生活中要注意保持良好的姿势，避免长时间保持同一姿势或过度劳累，注意膝盖的保暖，适当进行体育锻炼，增强膝盖周围肌肉力量。如果患有糖尿病等基础疾病，要积极治疗，控制病情发展。