大姨妈通常指月经。一般情况下，月经提前10天可能是由于情绪波动、生活环境改变、过度劳累、内分泌失调、子宫肌瘤等原因引起的。常见的治疗方法有调整生活方式、调节情绪、药物治疗、手术治疗、中医调理。建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 情绪波动:长期处于紧张、焦虑、抑郁等不良情绪中，会影响下丘脑 - 垂体 - 卵巢轴的功能，导致月经提前。治疗方法可通过听音乐、运动等方式调节情绪，也可进行心理咨询。若情况严重，可遵医嘱使用舍曲林、氟西汀等药物治疗，处方药需严格在医生指导下使用。 2. 生活环境改变:突然到一个新的地方生活，如出差、搬家等，身体需要时间适应新环境，可能会导致月经周期紊乱。治疗时应尽量保持规律的作息，保证充足睡眠，也可适当补充维生素B族等营养物质来调节身体。 3. 过度劳累:长时间的高强度工作、学习或运动，身体过度疲劳，会影响内分泌系统，使月经提前。此时需要合理安排工作和休息时间，避免过度劳累，可进行适当的放松活动，如瑜伽、冥想等。 4. 内分泌失调:体内激素水平失衡，如雌激素、孕激素分泌异常，会影响月经周期。治疗可通过饮食调理，多吃蔬菜水果，也可遵医嘱使用黄体酮、地屈孕酮等药物调节激素水平，用药务必遵循医生的嘱咐。 5. 子宫肌瘤:子宫平滑肌组织增生形成的良性肿瘤，会影响子宫的正常功能，导致月经异常。较小的肌瘤可定期复查，也可遵医嘱使用米非司酮、达那唑等药物治疗；若肌瘤较大或症状严重，可能需要手术治疗，用药需在医生指导下进行。 除了上述原因还有可能由子宫内膜异位症、子宫内膜息肉、甲状腺功能异常等原因引起。平时要注意保持良好的生活习惯，规律作息，避免熬夜和过度劳累；保持心情舒畅，避免精神紧张和焦虑；注意饮食均衡，多吃富含营养的食物，避免食用辛辣、生冷等刺激性食物；注意个人卫生，尤其是经期卫生，勤换卫生巾，避免感染。