什么食物含黄体酮最多

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你好医生，我想了解一下，请问什么食物含黄体酮最多
岳林芳
岳林芳 主任医师 营养科
鹤岗市人民医院
三甲

你好，根据现在的情况来看，黄体酮是卵巢黄体分泌的孕激素，可抑制子宫平滑肌的收缩，是女性妊娠所必需的激素，可用于先兆流产和习惯流产的保胎治疗。可调理女性月经，治疗女性经前紧张综合症等疾病，对女性生育和健康都有重要作用。食物中含有黄体酮最多的是大豆类，如黄豆、黑豆、青豆等。大豆不仅含有黄体酮数量大，蛋白质的氨基酸组成和动物蛋白质近似，氨基酸比较接近人体所需要的比值，容易被人体消化、吸收。大豆还含有丰富的矿物质元素和维生素，是营养丰富的食物，女同志多食用大豆及其制品，对身体健康非常有益。另外，蛋类、奶类、鱼类、肉类、玉米、花生、黑芝麻、香菇、菠菜、猕猴桃、草莓、柚子、柠檬、无花果等也含有黄体酮。希望能帮助到您，祝您早日康复！

提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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