你好，根据你的描述，钙是人体重要的阳离子矿物质元素，是组成人体的重要成分，对骨骼肌的生长骨骼的重构有重要作用，维持神经系统的兴奋性、骨骼肌、心肌收缩、凝血功能等方面都有重要功能。四十岁的男人缺钙会出现精神不佳、腰酸背痛、关节痛、周身乏力、易疲劳、牙龈出血、指甲脆裂、手足麻木、手、足、小腿抽筋、神经肌肉兴奋性增高的症状，严重的会出现骨质增生、骨质疏松、驼背、易骨折，如胸椎和腰椎易出现压缩性骨折。所以四十岁时要必须注意多食用含钙质高的食物，平时多晒太阳，增加维生素D的合成，有利于钙在人体的吸收、利用。也少饮酒，少喝碳酸饮料，以免影响钙的吸收，并经常户外活动锻炼，避免缺钙的发生。希望我的建议能帮助到您，祝您早日康复！
四十岁男人缺钙的症状
医生你好，我想咨询一个问题，请问四十岁男人缺钙的症状
鹤岗市人民医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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