避免高枕睡眠的不良习惯,高枕使头部前屈,增大下位颈椎的应力,有加速颈椎退变的可能。注意颈肩部保暖,避免头颈负重物,避免过度疲劳。建议口服止痛,镇静,维生素类的药物来缓解,辅助外用,牵引,针灸,推拿按摩及功能锻炼等系统的治疗。