建议加强休息，尽量避免久坐久站，受凉，频繁弯腰俯身，搬抬重物及剧烈运动等，加强腰背肌锻炼，注意劳逸结合，注意防寒保暖，睡觉的时候可以把腰部垫起来一点。
考虑是腰肌劳损，建议不要站立太久，也不可坐太久大约工作1小时就要出来活动活动筋骨10分钟，轻甩手臂，伸展四肢。
腰疼还僵硬是怎么回事啊
我最近腰一直是疼，而且还感觉到僵硬，这是怎么回事啊？
空军军医大学西京医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
上一篇
老年人晚上小腿抽筋的原因是什么呢
下一篇
跑步致左大腿疼痛是怎么回事啊
老年人晚上小腿抽筋的原因是什么呢
老年骨质疏松吃什么药
肋骨骨折有什么好的固定方法
右肩袖损伤怎么办
腰椎穿刺后俩天了怎么头还疼
跑步致左大腿疼痛是怎么回事啊
跑步腿疼是怎么回事啊
腰疼爱出汗是怎么回事
尿路狭窄肾积水怎么治疗
盆骨酸痛该怎么办
崴到脚轻微骨裂多久可以恢复？
名医问答
2020-02-24
腰椎压缩性骨折黄酒能喝吗
名医问答
2020-02-24
颈椎病是否会引起高血压
名医问答
2020-02-24
颈椎疼应该怎么治疗呢
名医问答
2020-02-24
头晕腿疼腰疼是怎么回事啊
名医问答
2020-02-24
我母亲关节炎医生建议做手术应该怎么办
名医问答
2020-02-24
手指腱鞘炎囊肿红肿怎么治疗
名医问答
2020-02-24
骨关节容易响是怎么回事
名医问答
2020-02-24
头部粉碎性骨折且中度感染怎么办
名医问答
2020-02-24
小孩突然脖子疼就不能动了咋回事
名医问答
2020-02-24
肩膀疼痛不能拿重物是怎么了
名医问答
2020-02-24
乳头胀痛是什么原因导致的
名医问答
2020-02-24
吹空调后浑身酸痛无力怎么办
名医问答
2020-02-24
眼睛下面长痘眼睛都肿了一跳一跳的疼怎么办
名医问答
2020-02-24
盘状半月板弹响怎么治
名医问答
2020-02-24
左腰椎骨边上骨头疼该是怎么回事
名医问答
2020-02-24
颈椎病应该怎样去治疗
名医问答
2020-02-24
桡骨骨折打石膏后越来越痛是怎么回事
名医问答
2020-02-24