平时要注意卧床休息,减少弯腰活动,可以用腰围带适当维持固定,保持骨折段断的稳定性。需要去医院进行复查。胸腰椎骨折了还那么疼是因为休息的时间不够。骨折至少一个月以上才回不那么痛。在治疗期间还必须严格制动休息,否则影响治疗效果。