忌吃辛辣刺激的食物,如辣椒、花椒、韭菜、大蒜。忌吃产气的食物,如洋葱、红薯、芋头、土豆。忌吃酸性的食物,如奶酪、蛋黄。可能是和综合因素,脑子的问题不大,有可能跟颈椎,或者耳石症,睡眠差有关系。要去医院做一个相关的检查。