注意休息保暖,避免劳累过度避免着凉。如果是肌肉拉伤,可以喷活血止痛的喷剂,如果是脂肪瘤或者粉瘤,应该进行手术切除治疗。导致膝盖上方肌肉肿胀考虑是拉伤,或者是脂肪瘤,粉瘤伴感染可能,还有可能是骨质疾病,应该进行检查确诊一下。