生活中尽量注意少上下楼梯、少远足、少登山、少久站、少提重物,避免膝关节的负荷过大,而加重病情。
可以用一些祛痛的膏药试试,注意最近要少活动,如果需要可以卧床休息,平时的饮食上,多吃一些含钙量高的食物。