避免久站或者久坐。如果受工作性质影响,需要长时间坐着的,可以放个靠背,定时挺腰,平时要注意保暖。首先还是去妇科检查清楚,先处理妇科问题,坐骨神经痛和妇科炎症关系不大,可以看看是不是别的问题,引起的坐骨神经痛。