可以采取局部热敷,促进腿部的血液循环,近期要少走路,多注意休息,适当的调解饮食,注意饮食清淡。大多数可能与长时间站立或者是久坐,因重力的作用以及下肢肌肉持续紧张造成血液回流减速,使静脉血回流受阻而肿胀。