一、饮食原则
- 均衡营养：保证蛋白质、维生素、矿物质等全面摄入，促进生长发育。
- 补碘需谨慎：若因碘缺乏引起，可适量增加海带、紫菜等含碘食物，但需遵医嘱避免过量。
- 避免干扰因素：忌食可能影响甲状腺功能的食物（如卷心菜、核桃等）及高脂肪、高胆固醇食物。
二、推荐食谱
✅ 宜选食物
- 高蛋白类：鱼、虾、瘦肉、蛋类、牛奶等，每日可搭配鸡蛋羹、清蒸鱼等易消化菜品。
- 维生素丰富类：新鲜蔬果（如菠菜、胡萝卜、苹果），可榨汁或直接食用。
- 含碘食物（需医生指导）：海带汤、紫菜包饭等，避免过量。
- 纤维素食物：玉米、红薯、燕麦等粗粮，促进肠道健康。
⚠️ 忌口食物
- 十字花科蔬菜：卷心菜、白菜、油菜等可能加重甲状腺肿大。
- 高脂肪/高糖食物：油炸食品、奶油蛋糕等易引发肥胖和代谢问题。
- 腌制/霉变食品：咸鱼、腊肉等含亚硝酸盐，不利健康。
三、注意事项
- 个体化调整：若为先天性甲状腺缺如，饮食无需特殊限制，但需保证营养均衡。
- 药物配合：需按时服用甲状腺素替代药物（如左甲状腺素钠），并避免与豆奶、钙剂等同服。
- 定期复查：监测甲状腺功能及生长发育指标，及时调整饮食和治疗方案。
提示：具体饮食方案需结合医生诊断，避免自行调整补碘或药物剂量。
